|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
(عاشقــ(M)ــة الليل) |
همســُ‘ـة غــُ‘ـرٍَوٍبًَّ |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| بنات دلع جميع المواضيع التي تهتم بالمرأه وباهتماماتها (للنساء فقط) |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
03-14-2006, 07:20 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~التمر .. وفوائده~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
[align=center]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته *·~-.¸¸,.-~*التمر يقاوم السموم - غذاء سحري*·~-.¸¸,.-~* عشر تمرات يوميا تمد جسم الانسان بكمية كبيرة من الطاقة وما يحتاجه من الفيتامينات. أكد متخصصان هنا ان للتمر اهمية غذائية شديدة لما يحتويه من مكونات غذائية هامة لجسم الانسان اضافة الى انه يقاوم السموم ويحمي من مرض السرطان ويمد جسم الانسان بكل ما يحتاجه من الطاقة. وقد اوضح احد الاطباء ان تناول عشر تمرات وزنها حوالى 80 جراما بدون النوى تمد جسم الانسان بـ 10 بالمائة مما يحتاج اليه يوميا من فيتامين النياسين الذي يقيه من مشاكل هضمية وعصبية وجلدية. وقال ان هذه الكمية توفر لجسم الانسان 5 بالمائة مما يحتاج اليه يوميا من كل من فيتامين ب 1 و ب 2 الذي يؤدى نقصهما في الجسم الى ضعف الشهية للطعام وضعف اضطراب عمليات الهضم والتأثير على سلامة الاعصاب . واوصى الاطباء بضرورة بتناول نفس الكمية من التمر بصفة يومية وهي تقريبا عشر تمرات يوميا لتوفر للانسان حوالي ميللجرام واحد من الحديد وهو ما يمثل عشر ما يحتاجه الجسم منه يوميا وحوالي 35 ملليجرام فوسفور تمثل 4 بالمائة من الاحتياج اليومي وحوالي 30 ملليجرام كالسيوم تمثل 3 بالمائة مما يلزم منه للجسم في اليوم الواحد . واكد مجددا ان هذه الكمية اذا ما تناولها الانسان بصفة يومية توفر له 60 جراما من السكريات و2 جرام بروتين واكثر من 500 ملليجرام من البوتاسيوم المفيد للجسم وحوالي 230 سعرا حراريا تمثل 8 بالمائة مما يحتاج اليه جسم الرجل و 10 بالمائة مما يحتاج اليه طفل 10 سنوات و12 بالمائة مما تحتاج اليه المرأة في اليوم. واوضح الاطباء ان التمر يحتوي على اثار قليلة من الدهن ومن الصوديوم كما انه يخلو تماما من الكوليسترول وكلها صفات تدعم فائدته الغذائية للجسم وتفسر الاهتمام الحالي به كمادة غذائية في قائمة الوجبات الصحيحة في دول كثرة من العالم . وأشار الى شركات تصنيع الغذاء في كل دول العالم تحرص بشدة على توظيف التمر كعنصر غذائي اساسي في العديد من المنتجات الغذائية نظر لاهميته وللفوائد العديدة للانسان ونصح الاطباء بتناول المأكولات التي يطلق عليها فاتيو فيتامينات المستقبل والتى تبين انها تقوى المناعة وتحارب الاورام والامراض المزمنة وتؤخر الشيخوخة ومن هذه الاطعمة والغنية بالفيتامينات الزبيب وقمر الدين والقراصيا والفول السوداني ومشروبات العرقسوس والشاي الاخضر والنعناع . كما نصح بتناول الخضراوات والطماطم والجزر والبصل علاوة على الزبادي والفول المدمس وقد اكد الاطباء ان البدء بتناول التمر مفيد صحيا للصائم حيث ان المعدة تكون هادئة مسترخية طوال النهار ومن المفيد البدء بمادة غذائية سهلة الهضم وسريعة الامتصاص اضافة الى ان تناول التمر مع الوجبات يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة عن التمثيل الغذائي . واضاف ان التمر يحتوي على 11 معدنا من المعادن الهامة للجسم اهمها الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والمنجنيز والصوديوم والزنك والسلنيوم والفوسفور والكبريت اضافة الى هرمون الانسولين والهيبارين المانه للتجلط وفيتامين" أ"و"ب1" و"ب2" وب6 المضادة للاكسدة. وقال الاطباء ان التمر مقاوم لمرض السرطان مشيرا الى ان سكان الواحات الذين يعتمدون عليه كغذاء رئيسى لاينتشر بينهم المرض اضافة الى ان الاملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة من تناول اللحوم والنشويات والتي تسبب النقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة وارتفاع ضغط الدم انشاء الله اكون قدرت افدكم سلاااااااااااااام  . [/align]
|
|||||||||||
|
|
03-14-2006, 07:52 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||
|
وعليكم السلام اختي اميره سبحان الله للتمر فؤائد كثيره والله معلومات تستاهلي عليها كل خير اختي الكريمه ويعطيكي العافيه على الموضوع المفيد واتمنالك التوفيق
|
|||||||||||||
|
|
|
03-14-2006, 08:02 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||||
|
يسلموووووووووووووووووو,,أميرة الأحلام.. على الموضوع المفيد سبحان الله الثمره الصغيره فيها كل هالفوائد ... منووووووووووووووووووره ...والاحلى مواضيعك الحلوه..
|
|||||||||||||
|
|
|
03-15-2006, 12:57 AM
|
رقم المشاركة : 4 | ||||||||||||
|
اقتباس:
|
||||||||||||
|
|
|
03-15-2006, 12:59 AM
|
رقم المشاركة : 5 | ||||||||||||
|
اقتباس:
الحلو هو مروورك والنور نورك اختي ولاتحرمينا هالطاله الحلوه[/align]
|
||||||||||||
|
|
|
03-15-2006, 05:54 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||
|
[align=center]مشكورة يا احلى امورة على الموضوع المفيد وصدق رسول الله " صلى الله عليه وسلم " حينما اوصى بالتمر وبفوائده ومنتظرين جديدك ان شاء الله[/align]
|
|||||||||||
|
|
|
03-15-2006, 07:36 PM
|
رقم المشاركة : 7 | ||||||||||||||
|
اقتباس:
ولاتحرمينا هالطاله الحلوووه[/align]
|
||||||||||||||
|
|
|
03-16-2006, 11:10 AM
|
رقم المشاركة : 8 | ||||||||||||||||
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يسلموووووووو اميرة الاحلام على الموضوع المفيد والله يعطيج الصحة والعافية
|
||||||||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
.gif)
بين ايديا 
العرض العادي
