|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| مطبخكِ يشمل الأطباق الرئيسية والمقبلات و المعجنات والحلويات والمشروبات |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-15-2006, 12:23 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
أطباق متنوعه للرجيم ...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جبت لكم مجموعه من الاطباق الرئسيه للي عاملين رجيم  وان شاء الله تعجبكم الطبق الاول   المقادير كيلو من صدور الدجاج المخلي من العظم عصير ليمونه ملعقه كبيره من الخل بهارات مشكله ملعقه كبيره من صوص hp الطريقه تغسل قطع الدجاج جيدا بالطحين والزيت والماء ثم نتبل الدحاج بالبهارت السابقه وتترك بالثلاجه على الاقل ساعه ثم تشوى على الشوايه الفحم او بالفرن وتغطى بورق السلفان ثم تقدم مع سلطه لذيذه خضراء وبطاطا بوريه بدون زبده طبعا للرجيم الطريقه الثانيه   دجاج بالليمون المقادير دجاجه عصير ليمون بصله مبشوره زعتر ورق ثوم مدقوق بهارات مشكله الطريقه يغسل الدجاج جيدا يتبل الدحاح بالبهارات السابقه والليمون ثم نضعها في كيس للشوي بالفرن ونتركها مده ساعه ثم تقدم مع طبق خضار مشكله ومشويه الطبق الثالث  خضار مشكله المقادير فاصوليا خضراء زهره قرنبيط بروكلي فلفل حلو احمر واخضر او اي لون ممكن بطاطا اي خضار بتحبوها الطريقه تغسل الخضار جيدا وتقطع قطع كبيره شوي ثم نضعها في طنجرة المفتول حتى تستوي على البخار للفايده وتقدم مع الاطباق السابقه الطبق الرابع  سمك مشوي المقادير فيليه سمك جبق او ريحان اوراق ورق سبانخ ليمون دوائر او ترنشات بصل مقطع ترنشات الطريقه نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك ثم الريحان واليمون دوائر والبصل ويلف السلفان كل على حدى وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه منقووووول
|
|||||||||||
|
|
05-15-2006, 01:01 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||
|
شكله يشهي :102: وين رجيم بعد هالاكل ههههههههههههه :060:
|
|||||||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 02:22 AM
|
رقم المشاركة : 3 | ||||||||||||||||
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اني راح اجرب هاي الطبق >>>>>>>>>>> بالمشمش هههههههههههههههههههههههه وشكلج حاسه ان لازم نعمل هاي الاطباق هههههههههههههههههههههههههههههههههه يسلموووووووووووو اموووره على اطباق الرجيم والله يعطيج الصحة والعافية
|
||||||||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 03:13 AM
|
رقم المشاركة : 4 | ||||||||||||
|
اقتباس:
ههههههههههههههه يسلمووو دلوعه ع المروور والله لا يحرمنا منك
|
||||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 03:17 AM
|
رقم المشاركة : 5 | ||||||||||||
|
اقتباس:
الله يسلمك بنوته ويعفيك جربيه بنوته اكيد هيعجبك  وابقي قول لي ع النتيجه مشكووره ع المروور والله لايحرمنا منك
|
||||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 03:22 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||||
|
علي الطلاق من مرتي عزومتك اليوم عندي اميرة الاحلام ولا تنسي تجيبين العيال واولاد الحاره كلهم  ويسلموووووووووووووووووووووووا على الاطباق اميره تحياتي
|
|||||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 05:42 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||
|
شكرااا القط علي العزومه دا واجب عليناا :060: مشكوور علي المروور والله يعطيك العافيه
|
|||||||||||
|
|
|
05-15-2006, 11:45 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||||||||
|
مشكورة يا امورة
تسلم ايدك يا اميرة علىالأطباق وانشاء الله تكون اكلاتنا كلها صحية انا عجبني طبق السمك اممممممم شهي  المهم انه الانسان حتى مع الاكلات الصحية ما يملئ معدته :102: ويتحرك مشكوورة يا امورة وبانتظار جديدك 
|
|||||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
بين ايديا 
العرض العادي
