|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| بنات دلع جميع المواضيع التي تهتم بالمرأه وباهتماماتها (للنساء فقط) |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
04-02-2007, 09:46 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o
ثمار الاناناس Pineapple من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgetteتعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر. اختكم
|
|||||||||||
|
|
04-03-2007, 10:00 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
|
|
|
04-03-2007, 04:43 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||
|
الله يسلمك يالغلا ومنورررررررررررررة بمرورج
|
|||||||||||
|
|
|
04-06-2007, 01:48 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||||
|
سلمت يمناك على الموضوع يعطيك العافيه بأنتظار جديدك دمتي كما تحبين
|
|||||||||||||||
|
|
|
04-07-2007, 01:02 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||||||||
|
الله يعافيج ربي من كل شر يالغلا ودمتي بخيررررررررر
|
|||||||||||
|
|
|
04-08-2007, 02:29 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||
|
بسومه الشي الوحيد الي يخسس انه نقفل فمنا عن الاكل الي مافي داعي له حبيت اداعبك وشكرا اختي على الموضوع ويعطيكي الف عافيه تقبلي دعابتي اختك الزهقانه
|
|||||||||||
|
|
|
04-08-2007, 12:28 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||
|
ههههههههههههههه صحيح مثل مااقلتي بلاهم ولا اكل ههههههههههه هلا بالغاالية منوورة والله مااننحرم منج ابد ودمتي بخي وعاافية
|
|||||||||||
|
|
|
04-08-2007, 05:00 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||||||||
|
يسلموووووووووووو على الموضوع
|
|||||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قمة من (نار) ... الأهلي لتأكيد الانتصار والاتحاد يطالب بالثأر | عاشق السهر | المنتدى الرياضي | 6 | 05-10-2007 12:10 AM |
| قصة واقعية / الجريمة التي هزت السعودية | فارس دلع | منتدى القصص والروايات | 10 | 05-05-2007 03:12 AM |
| الرئيس العام لرعاية الشباب الأمير سلطان بن فهد في لقاء موسع عن الاستثمار لـ الرياضية: | الوتر الحساس | المنتدى الرياضي | 3 | 04-18-2007 05:50 AM |
| كيف تصبح كاتب المستقبل | وافي في زمن خاين | منتدى المواضيع المكرره | 2 | 11-22-2006 01:59 PM |
| انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن | قطــ دلوعه ــر | بنات دلع | 3 | 02-10-2006 06:29 AM |
.gif)
العرض العادي
