|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| منتدى الكمبيوتر والانترنت يختص بعالم الكومبيوتر والانترنت والشبكه العنكبوتيه وآخر التطورات العالميه في كل مايتعلق بهذا المجال |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
04-03-2007, 10:31 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
.gif){kind=icon}
هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ ادخل هنا بسرعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:  1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية. 3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. 4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة . 5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 6. زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي : 1.أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. 4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6. راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
|
|||||||||||
|
|
04-03-2007, 02:14 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||
|
والله يا عاشق عينيا بتبقى مولعه وحمرا وحالتها حاله الف شكر يا برنس على المعلومات دى
|
|||||||||||||||
|
|
|
04-04-2007, 01:10 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||
|
الشكر لله يافنااااااااان يسلموووووووووووو على مرورررررك الجميل ماننحرم من طلتك
|
|||||||||||
|
|
|
04-04-2007, 01:43 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||||
|
يسلموووووووووووووو عشووووووق مشمشة جدة
|
|||||||||||||||
|
|
|
04-04-2007, 02:06 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||||||||
|
الله يسلمك مشموووشه مشكوره على مرورك
|
|||||||||||
|
|
|
04-05-2007, 05:47 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||||
|
[align=center]عشوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووق يعطيك العافية على المعلومات وماقصرت يالغالي الله لايحرمنا منك ولامن جديدك تحياتي لك [/align]
|
|||||||||||||
|
|
|
04-05-2007, 06:30 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||
|
الله يعافيك ملك مشكور على مرورك الجميل ماننحرم منك
|
|||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عمرك شفت نظارات بـmp3 !!!!! ادخل بسرعه !!!! | ThE SaD LoVeR | لكِ ولجمالكِ | 16 | 02-29-2008 07:38 PM |
| تركيب أجزاء الكمبيوتر خطوة خطوه | المعارض | منتدى الكمبيوتر والانترنت | 3 | 06-21-2007 03:07 PM |
| ادخل شوف بسرعه ياله بسرعه | ضئ القمر | منتدى الصور والغرائب | 12 | 06-27-2006 04:47 AM |
| نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة | قطــ دلوعه ــر | بنات دلع | 9 | 02-16-2006 12:03 AM |
| قصة فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فرآها ابن عمها فماذا فعل؟؟؟؟ | Ibrahim | منتدى القصص والروايات | 5 | 10-27-2005 08:22 AM |
اهلاويه للأااابد
العرض العادي
