دردشة زين شات
 

 

 

 

 

 

العاب

 


   
العودة   منتديات دلع > منتديات بنات دلع > لكِ ولجمالكِ
 
لكِ ولجمالكِ متخصص في آخر صيحات التجميل والازياء (للنساء فقط)

الإهداءات


فعاليات منتديات دلع

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
   
قديم 05-21-2007, 11:17 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
رموش الغلا
مدلع نشيط


Tamayoz خـــــــــــــــــــــــــــــاص جـــــــــــــــــــداً

الهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال .



ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .


:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::


- ازدياد ضغط الدم

- تسارع دقات القلب

- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف



:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::



1- الزيوت العطرية :

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك



2- علاجات الزهور :

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .



3- التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


4- النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.

رموش الغلا تحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــياتي

رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-22-2007, 12:10 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو


افتراضي

رمــوش الـغــلا
..

تـســلم ايـدك حـبيبــتي

عـلى المـوضــوع الحـلوو

ربــي يعطـيك الـف عـافـيه

ســي يــوو

..

التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-22-2007, 08:05 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
سولاف
مشرفة منتدى لكِ ولجمالكِ

الصورة الرمزية سولاف


افتراضي

رموش منوره يعطيك العافيه انشالله ..

التوقيع




رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-22-2007, 06:14 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
دموع حيرانه
مدلع جديد

الصورة الرمزية دموع حيرانه

إحصائية العضو





من مواضيعي

دموع حيرانه غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلمو أديك غلاهم

رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-22-2007, 08:35 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فراشة الربيع
..:: كبار شخصيـات دلـع ::..

الصورة الرمزية فراشة الربيع


افتراضي

تسلمي على النصايح الحلوة

التوقيع



رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-22-2007, 09:16 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
صاحبة الذوق
مدلع محترف

الصورة الرمزية صاحبة الذوق


افتراضي

تسلمين رموش على موضوعك

يعطيك ربي العافيه

التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-23-2007, 12:03 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مع بعض
•.¸• غـنـيـهـ عـن الـتـعـريـف •.¸•

الصورة الرمزية مع بعض

إحصائية العضو







من مواضيعي

مع بعض غير متواجد حالياً


افتراضي

أهلين رمووش

يسلموو ع الموضوع الحلوو يابطه

يعطيك العافيه

وننتظر جديدك

التوقيع



وصـفـي بالحــروف ألـغــآز .. ورسمـي زآيـد نـورهـ..
وإن كــان القمــر بـروآز .. أكيــد وجهــي الصــورهـ..

رد مع اقتباس
 
   
قديم 05-23-2007, 06:23 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
رووح رووحي
المشرفة العامة

الصورة الرمزية رووح رووحي


افتراضي

التوقيع


رد مع اقتباس
 
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة</