|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| منتدى المواضيع المكرره منتدى يخص كل المواضيع المكرره في جميع اقسام المنتدى |
 الإهداءات |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-26-2007, 07:46 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
اسباب بروز البطن لدى الفتاة
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. نشرح لكي نوضح ونساعد ! أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة . 2- الشرب أثناء الأكل . 3- المشروبات الغازية . 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن 5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء . 6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات . 7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان. 8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً. 9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك . 10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن . 
|
|||||||||||
|
05-26-2007, 11:13 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||
|
يعطيك العافيه مكرر عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط
|
|||||||||||||
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يد الفتاة مصنع للإبر | &)§¤ البحـ بنت ــرين ¤§(& | منتدى القصص والروايات | 6 | 09-05-2007 04:15 AM |
| ..,,اسباب بروز البطن لدى البنات..!!,,.. | مغرٍوٍرٍ بسـ معذوٍرٍ | بنات دلع | 11 | 08-18-2006 01:20 AM |
| قصة بنت توفي اهلها في وقت واحد..!!! | مغرٍوٍرٍ بسـ معذوٍرٍ | منتدى القصص والروايات | 6 | 07-31-2006 03:44 AM |
| مشكلة بروز البطن أسبابها و علاجها | &)§¤ البحـ بنت ــرين ¤§(& | بنات دلع | 12 | 01-06-2006 12:47 PM |
| قصة الفتاة اللي ماتت في حمام المدرسه ..... | النسر الحزين | منتدى القصص والروايات | 6 | 09-04-2005 09:33 PM |
العرض العادي
