منتديات دلع  

 


العاب بنات


مجموعات Google
اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز

(عاشقــ(M)ــة الليل)

خيمة ابوعمر

همســُ‘ـة غــُ‘ـرٍَوٍبًَّ


العودة   منتديات دلع > منتديات بنات دلع > بنات دلع
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

بنات دلع جميع المواضيع التي تهتم بالمرأه وباهتماماتها (للنساء فقط)

الإهداءات


فعاليات منتديات دلع ))

للباحثين عن الرشاقه والصحه اتمنى الكل يدخل بليز

مشاهدة نتائج الإستفتاء: هل اعجبكم الموضوع
ممتاز جدا 3 37.50%
ممتاز 2 25.00%
جيد 2 25.00%
رديء 1 12.50%
استفتاء متعدد الإختيارات. المصوتون: 8. أنت لم تصوت في هذا الإستفتاء

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 07-01-2007, 09:08 PM رقم المشاركة : 1
مدلع نشيط

الصورة الرمزية LADY
 
تاريخ التسجيل : Jun 2007
رقم العضوية : 36183
الإقامة : قلب فلسطين
الهواية : الشعر والنت
المواضيع : 60
الردود : 283
مجموع المشاركات : 343
بمعدل : 0.69 مشاركة في اليوم
العمر : 19
معدل التقييم : 11
معدل تقييم المستوى : LADY is on a distinguished road

معلومات إضافية
LADY غير متواجد حالياً

Icon19 للباحثين عن الرشاقه والصحه اتمنى الكل يدخل بليز

هذا الموضوع جبته من احد المواقع انا استغربت لما قرئته
وحبيت اعرضه عليكم انشاء الله يعجبكم وتستفيدو منه
):
واليكم الموضوع

/
/
/
/

//
/
/

/
/
/
/
/




الماء يخفف وزنك ويقيك من الأمراض
________________________________________
أظهرت دراسة علمية حديثة بأن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات.

في حين تبين أنه عند افتقاد الجسم إلى الماء، فإنه يكشف عن التفاعلات نفسها الناجمة عن الإجهاد، مثل زيادة الإفرازات الهرمونية، والتوتر، وتسارع خفقان القلب. فكثير من النصائح الصحية ترشد المرأة إلى ضرورة احتساء كميات كبيرة من الماء عند اتباع الرجيم.

كما تنصح كثير من مقالات الصحف ومجلات الصحة والجمال بشرب ثمانية أكواب ممتلئة من الماء على الأقل يوميا، وهو ما يساوي لترين للوصول إلى حالة صحية مثالية. وعليك أن تعلمي أنه لا يجب أن تقيدي نفسك في شرب الماء، وبإمكانك الإكثار من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة.

وحاولي أن تعوضي حاجتك لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء. ويعتبر الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة، خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60%. لذلك، عليك الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا.

وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يوميا، فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم، ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. إن حالات الجفاف التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25%، تؤثر في عمل وقدرة الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية.

وكلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم، فما عليك إلا شرب الماء. وكلما شعرت بأن مرات وكمية التبول قد زادت عندك فهذا يعني أنك بدأت تستفيدين من كميات الماء التي تشربينها. كما أنك ستلاحظين أن لون البول يصبح مائلاً إلى اللون الفاتح.

شرب كوب كبير

إن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم، مما يولد الإحساس بجفاف الفم. لذا، يكفي شرب لتر ونصف من الماء يوميا لوقف هذه الحلقة المفرغة.? وأظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض وخاصة الخبيثة منها.

ذكرت الدكتورة سوزان كلاينر، أخصائية التغذية الأمريكية، أن الماء يساعد على التخلص من السموم، ومقاومة الجوع فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة. وأشارت إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء.




كما شددت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء، وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل مع زيادتها عند التمرين أو العمل خارجا يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة.

وهذا يعني أن لا تبالغي بشرب كميات كبيرة من الماء حيث قال د. هاينز فالتين، أخصائي الكلي بكلية طب دار ماوث في نيوهامبشير، إنه لا يوجد دليل علمي بدعم هذه النصيحة التي جعلت أناسا يقبلون على شراء المياه المعدنية المعبأة أينما ذهبوا وفي كل مكان. وجعلتهم يتركون ما في أيديهم دائما من أعمال وفي أوقات متقاربة لاحتساء العصائر أو الشاي.



مع تحيات:
lady
i love you




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Image(035).jpg‏ (29.8 كيلوبايت, المشاهدات 29)
رد مع اقتباس
قديم 07-02-2007, 05:49 AM رقم المشاركة : 2

الصورة الرمزية عاشقة الوتر الحساس
 
تاريخ التسجيل : Oct 2006
رقم العضوية : 23795
الإقامة : بـسـأل واجـي ؟؟
الهواية :
المواضيع : 117
الردود : 1070
مجموع المشاركات : 1,187
بمعدل : 1.67 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 102
معدل تقييم المستوى : عاشقة الوتر الحساس will become famous soon enoughعاشقة الوتر الحساس will become famous soon enough

معلومات إضافية
عاشقة الوتر الحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلمو على المعلومات الحلوهـ الله يعطيكي العافيهـ يالغلا ( تمـ التـصـويـت )




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى



التوقيع - عاشقة الوتر الحساس




اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي في رَمَضَان صِيامَ الصائِمينَ، وَقِيامي فيهِ قِيامَ القائِمينَ، ونَبِّهْني

فيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلينَ، اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ إلى مَرْضاتِكَ وَجَنّبْني سَخَطِكَ وَنقِمتِكَ،

وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآءةِ آياتِكَ

( اَللّهُمَّ أمّيّن )

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2007, 12:22 PM رقم المشاركة : 3
××مميزة قسم الخواطر××

الصورة الرمزية ريمو الملكة
 
تاريخ التسجيل : Nov 2006
رقم العضوية : 24154
الإقامة : دوله مظلمه بعد زايد
الهواية : عـشـق الـحـروف
المواضيع : 118
الردود : 3701
مجموع المشاركات : 3,819
بمعدل : 5.43 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 160
معدل تقييم المستوى : ريمو الملكة has a spectacular aura aboutريمو الملكة has a spectacular aura about

معلومات إضافية
ريمو الملكة غير متواجد حالياً

افتراضي

lady


ثم التصويت

مشكوره

ماقصرتي

اختج ريمو الملكه




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى



التوقيع - ريمو الملكة

يستطيع الشيطان أن يكون ملاكااا و القزم عملاقا و الخفاش نسرا
و الظلماتـ نورا لكن أمام الحمقى و السذج فقطـ






توقيع مؤقت لين ماتخلص حبيبت قلبي شكولاتا من التوقيع الجديد <<<< شوشو وين التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2007, 01:08 PM رقم المشاركة : 4
مدلع مميز

الصورة الرمزية لؤلــ المتوسط ــؤة
 
تاريخ التسجيل : Feb 2007
رقم العضوية : 26683
الإقامة : تونـــــــــس الخضراء
الهواية :
المواضيع : 56
الردود : 853
مجموع المشاركات : 909
بمعدل : 1.49 مشاركة في اليوم
العمر : 16
معدل التقييم : 13
معدل تقييم المستوى : لؤلــ المتوسط ــؤة is on a distinguished road

معلومات إضافية
لؤلــ المتوسط ــؤة غير متواجد حالياً

افتراضي

تم التصويت
مشكورة على الموضوع



لؤلــ المتوسط ــؤة




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى



التوقيع - لؤلــ المتوسط ــؤة


]

لؤلــ المتوسط ــؤة

رد مع اقتباس
قديم 07-07-2007, 10:38 AM رقم المشاركة : 5
!¦[·(مميزة منتدى الاثاث والديكور)·]¦!

الصورة الرمزية ناويلك على نيه
 
تاريخ التسجيل : Apr 2007
رقم العضوية : 30618
المواضيع : 42
الردود : 1532
مجموع المشاركات : 1,574
بمعدل : 2.94 مشاركة في اليوم
العمر : 23
معدل التقييم : 141
معدل تقييم المستوى : ناويلك على نيه will become famous soon enoughناويلك على نيه will become famous soon enough

معلومات إضافية
ناويلك على نيه غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلموو ليدي موضوع حلوو

يعطيك العافيه يارب

ننتظر جديدك




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى



التوقيع - ناويلك على نيه

رد مع اقتباس
قديم 07-10-2007, 07:52 AM رقم المشاركة : 6
..:: كبار شخصيـات دلـع ::..

الصورة الرمزية بسووومة
 
تاريخ التسجيل : Sep 2006
رقم العضوية : 22902
المواضيع : 1403
الردود : 14420
مجموع المشاركات : 15,823
بمعدل : 20.90 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 111
معدل تقييم المستوى : بسووومة will become famous soon enoughبسووومة will become famous soon enough

معلومات إضافية
بسووومة غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلموو اختي الغاالية معلومات راائعة

الله يعطيج الف عاافية وتسلم يدينِكِ

وماايحرمناا نورج الحلو في القسم




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 07-23-2007, 08:43 PM رقم المشاركة : 7
مدلع مجتهد

الصورة الرمزية بنوتة كيوت
 
تاريخ التسجيل : Jul 2007
رقم العضوية : 49602
المواضيع : 20
الردود : 116
مجموع المشاركات : 136
بمعدل : 0.30 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 25
معدل تقييم المستوى : بنوتة كيوت is on a distinguished road

معلومات إضافية
بنوتة كيوت غير متواجد حالياً

Heart3

كود PHP:
شكرا على موضوعك 




 

 

 

 

 



من مواضيع في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 10-06-2007, 02:30 AM رقم المشاركة : 8
مدلع جديد

الصورة الرمزية سما الحياه
 
تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 68732
المواضيع : 0
الردود : 51
مجموع المشاركات : 51
بمعدل : 0.13 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : سما الحياه is on a distinguished road

معلومات إضافية
سما الحياه غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكورررررا حبيبتى كتتتتتتتير علو معلوماتك الغاليه و فى انتظار المزيد




 

 

 

 

 






التوقيع - سما الحياه

أذا اردت ان تترك حبيبا.
فلا تترك له جرحا فمن اعطنا قلبا لا يستحق ابدا ان نغرس فيه سهما او نترك له لحظه الم تشقيه.
فما اجمل ان يبقى بيننا لحظات الزمن الجميل
.





رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن: 11:20 PM
Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2008,
SEO by vBSEO 3.2.0 RC7
Designed By : Ops

العاب | دليل دردشة | دردشة | افلام


جميع الحقوق محفوظه لموقع دلع

دردشة دلع ا منتديات ا دردشة دلع ا دردشة ا دردشة صوتية ا شات دلع ا شات ا دردشة كتابية ا دردشة سعودية ا دلع ا  دردشه