ô§ô¤قسم السلــطــــــــات و المقبــــــــــــلات والمشروبات والعصيرات ~*¤ô§ô¤*~

الحمص

المقادير :
1علبة حمص صغيرة
4ملاعق طحينية
2ملعقة خل
ماء قليل
ملح
قطعة صغيرة جدا ثوم
طريقة العمل

ــ يصفى الحمص ويغسل بالماء جيدا ثم يوضع في الخلاط ومعه الطحينة والخل والثوم وقليل من الماء حسب رغبتك في التماسك لمدة حوالي عشر دقائق ؛ كلما خلط كلما زاده بياضا .
ــ يوضع الملح في الأخير من الخلط ..
ــ يوضع في صحن ويزين بالنعناع أو الكسبرة والبقدونس والزيتون .
ــ يوضع عليه قليل من زيت الزيتون ..


++++++++++++

السلطـــــة التـــركيـــــــــة



حبة باذنجان كبيرة مشوية

ملعقتين أكل عصير ليمون

حبتين طماطم مفرومتين خشن

حبتين خيار مفرومتين خشن مع ترك القشرة الخارجية

حبة بصل مفروم خشن

نص باقة بقدونس

نص كوب حمص حب مسلوق

ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملح وكمون حسب الرغبة



1- نشوي الباذنجان بالفرن وذلك بعمل ثقوب في قشرته السوداء للسماح لمائة المتبخر بالخروج

من الباذنجان وإلا تتمــزق

2- نخرج الباذنجــان من الفرن ونضعه مباشرة تحت الماء البارد ونقشره ونحفظ اللب جانبا.

3- نقطع الطماطم والخيار والبصل والبقدونس ونخلطهم مع بعض

ثم نضيف الحمص والباذنجان والبهارات وعصير الليمون والزيت الزيتون وتقدم باردة.

السلـطة اليونانيــة




حبتين طماطم مقطعات مكعبات

حبة خيار مقطع مكعبات

حبة فلفل بارد مقطع مكعبات صغيرة

بصلة خضرا مفرومة ناعمة

الصلصة:

ملعقة أكل زيت زيتون

ملعقة أكل عصير ليمون

ملعقة صغيرة خل

نص ملعقة صغيرة ملح





1- تقطع الخضار الطازجة وتخلط مع بعض.

2- تخلط مقادير الصلصة وتصب فوق الخضار.

3- تزين بقطع جبن الفيتا وممكن قطع من التوست المحمص.

المشروبات الباردة:



عصير الليمون بالنعناع


فــوائــد العصيـــر

عصير الليمون له الخصائص التالية:

مطهر، منعش للجهاز العصبي، يزيد من سيولة الدم، يلعب دورا إيجابيا في حال التهاب المفاصل،

الروماتيزم، فرط الضغط، فقر الدم، والبدانة. والنعناع يعتبر علاج ناجح للغازات.



لكل كاس:

مكعبين من عصير الليمون المثلج

ملعقة إلى ملعقتين أكل سكر

كاس ماء

4 – 5 ورقات من النعناع الطازج




1- نضع كل المقادير بالخلاط ونخلطهم.

2- نصب العصير بالكاس.

3- ممكن تزيين الكاس بشريحة ليمون أو يترك كما هو ويقدم مع الكيك ,,, يمممممم

طريقة عمل مكعبات الثلج:

نعصر الليمون ويكون خالي بدون أية إضافات.. ونعبي فيه مكعبات الثلج... ثم نضعهم بالفريز..

ونستخدم منه وقت الحاجة..

ينفع اذا توفر عندكم الكثير من الليمون وماعرفتوا شو تسوون فيه..

عصير التفاح



الفوائد:

مطهر وملين للمعدة، ينصح بتناوله في حال التوتر المستمر والقلق في الليل والروماتيزم

والتهاب المفصل والمشاكل الهضمية، ومشاكل القلب وفرط الدم.




كيلو من التفاح

نص كوب من السكر



- يقشر التفاح ويقطع الى قطع متوسطة الحجم وينزع البذر من داخله.

2- نعصره بالة العصر ونتناوله مباشرة حتى لا يسود.

3- ممكن إضافة السكر على حسب الرغبة.

مشروب الهناء

كوكتيل الجزر بالمشمش



الفوائد:

منشط ومقاوم للإسهال.



ربع كيلو جزر

ربع كيلو مشمش

حبة ليمون

ربع كوب سكر القصب




1- نقطع الجزر بعد غسله جيدا من دون تقشيره الى دوائر متوسطة الحجم،

ونضعها في الة الخفق ذات الشفرات الحديدية.

2- نضيف إليه المشمش الذي نزعنا منه النوى.

3- نخفق المواد بعضها ببعض ثم نضيف إليها عصير الليمون والسكر

ونخفق مجددا حتى نحصل على العصير النهائي.

كوكتيل الأناناس


الفوائد:

يساعد الهضم، مغذي ومطهر.


لب حبة أناناس
4 حبات موز
4 حبات تفاح



1- يقطع التفاح إلى مكعبات متوسطة وينزع منه البذر من الداخل

ويوضع في آلة الخفق ذات الشفرات الحديدية.

2- نضيف إليه لب الأناناس المقطع إلى مكعبات والموز المقطع إلى دوائر.

3- نخفق الفاكهة على الآلة ثم نقدمها مع الثلج المطحون.

ميلك شيك بالفراولة



ربع كيلو فراولة طازجة

نص لتر حليب

ربع كوب سكر
ملعقة آيس كريم الفراولة



1- نضع الفراولة المغسولة والمقطعة لأنصاف في الخلاط مع الحليب والسكر والآيس كريم.

2- عند ملاحظة تكون رغوة نصب العصير بالكاسات المزينة بالفراولة من الأعلى.


بالعـــــــافيـــــــة عليكــــــــم