[align=center]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طلبتي الوصفه من الاخوات واعتذر لتدخلي
ولكن للفائده
طبعاً غير الرياضه والحميه
الاكثار من اكل العنب
بعد كل وجبه
مجربه
والسلام عليكم[/align]

الموضوع تغير والا وش السالفه؟

العنوان شئ ومضمون الموضوع شئ ثاني

فيه ريجيم قاسي جداَ وراح يوصلك للوزن اللي تبينه

ومناسب لشهر رمضان كثير ..

وهو انك تاكلين واحد وعشرين تمره في اليوم

وثلاث اكواب حليب قليل الدســم ..

تقسميــن وقت اكلك ..على كيفك اهم شئ نفس هالكميه

اما تغذية الاطفال فيه موضوعات كثيره تختص بهالشئ

وموااقع على قفا من يشيل ..

وانا لاني بنت ماعندي الخبره الكافيه ..

ولو حبيت افيدك مافي متسع هنا

لانه لازم تقولين عمر الطفل ووزنه واشياء كثيرهـ

يسلموو عالطله الحلوه

تحياتي