عشرة أشياء تدمر الدماغ

12-30-2007, 03:24 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

عشرة أشياء تدمر الدماغ ..

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ولكم جزيل الشكر والمودة ...

منقول للفائدة

:رائع:

12-30-2007, 05:24 PM

يعطيك الف عافيه يالغلا على مانقلتيه لنا

اختيار موفق

12-30-2007, 05:54 PM

مشكووووووووووور

12-30-2007, 06:30 PM

الله يحفظنا و المسلمين أجمعين

بارك الله فيك

12-31-2007, 12:25 AM

حسام االعاصوف

سعيدة جدا بمشاركتك وتشريفك للموضوع

يعطيك الف عافية

تحياتي

12-31-2007, 12:27 AM

معن

العفو اخوي اسعدني ردك ومشاركتك

يعطيك الف عافية

تحياتي

12-31-2007, 12:28 AM

0 رومانسي مزاجي0

اللهم امييين

يعطيك الف عافية عالمشاركة

سعيدة جدا بتواجدك بمتصفحي

تحياتي

12-31-2007, 01:48 AM

مشكووووووور


العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز
(عاشقــ(M)ــة الليل)	خيمة ابوعمر	همســُ‘ـة غــُ‘ـرٍَوٍبًَّ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نشرة اخبار الرياضة كل يوم فى جديد حصريا على دلع	عاشق السهر	المنتدى الرياضي	1966	اليوم 08:21 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
إضافة إهداء