جــــــلدك في خطر!!

01-03-2008, 01:13 PM

لابد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التـــالية:

1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد ومن التصبغات.

2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.

3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات.

4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.

5- النوم مده كافيه حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.

6- ممارسة الرياضة.

7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما ....وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبه وذي درجه حموضة مناسبة للجلد

9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.

10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .

11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.

01-03-2008, 01:45 PM

مشكوووووووووره فراشه عالنصايح الحلوه تسلم أيدك ويعطيكي ألف عافيه

01-06-2008, 03:17 PM

الشكر لله ياقمر

01-06-2008, 04:55 PM

يعطيك الف عافيه حبيبتي

لك الف شكر غاليتي ... تقبلي مروري ... وفي انتظار جديدك

تحياتي القلبية ... آمــيرهـ الذوق

01-07-2008, 04:48 PM

مشكووووووورهـ فراشهـ

ع الموضوعـ الروعهـ

وتسلم ادينكـ يا الغلآ

وتقبليـ مروريـ

بنت رجال

01-07-2008, 06:27 PM

نصائح هامة وقيمة نحتاجها لحماية جلد البشرة

مشكورهـ على جهودكـ


العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز
قــريبا	قــريبا	قــريبا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
إضافة إهداء