|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| بنات دلع جميع المواضيع التي تهتم بالمرأه وباهتماماتها (للنساء فقط) |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-19-2008, 07:57 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
بالصورة المتحركة تمارين الشد وتصغير الصدر وتخفيض الوزن
اهلييين اخباركم و اخبار الأكل معاكم على العموم اليوم جايبه لكم موضوع يجنن مرررره و راح يفييدكم و هو صور لتمارين الشد و إنقاص الوزن التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر         ثانيا :تمارين البطن والارداف يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم     ثالثا : push ups         اتمنـى تستفيـدوٍن
|
|||||||||||
|
|
05-19-2008, 08:37 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||
|
اللة يعطيكى العافية
|
|||||||||||||
|
|
|
05-19-2008, 11:56 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||
|
الله يعافيج يالغلا ومشكورة على الطلة الحلوة 
|
|||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق جلب السحر وطرق ابطالة نهائيا | black_dark30 | المنتدى العام | 2 | 05-06-2006 06:19 PM |
| هل يجوز فك السحر عن المسحور بسحر مثله ( علاج السحر بالسحر ) ؟؟؟ | ملك الأحزان | المنتدى الإسلامي | 9 | 08-23-2005 01:26 PM |
.gif)
العرض العادي
