|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| مطبخكِ يشمل الأطباق الرئيسية والمقبلات و المعجنات والحلويات والمشروبات |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
07-18-2008, 10:12 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||
|
أطعمة تحمي جهازك المناعي من الامراض !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة  أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام. وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السئ ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السئ كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح. وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر. كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات. وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم. وأوضحت الدراسة أن فيتامين " C " يؤدي إلى أكثر من أثني عشر دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة، منها القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة. ويوجد فيتامين " C " بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضروات الخضراء.
|
|||||||||||
|
|
07-19-2008, 10:49 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||
|
يعطيك العافيه عشووق ولايحرمنا جديدك وتواجدك الحلو
|
|||||||||||||
|
|
|
07-20-2008, 10:13 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||||
|
وعليكم السلااام ورحمة الله وبركاته موضوع جداً مهم والفواكه بشكل عااام تقي من امراض كثيرهـ الله يعطيك العافيه وما يحرمنا منك ومن جديدك تحياتي لكـ .. الموضوع يستاهل التقييم ..
|
|||||||||||||
|
|
|
07-21-2008, 01:18 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||
|
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو معلومات جدا جدا جدا رااااااااااائعة يعطيك العااااااااااااااافية أخوي ماننحرم من جديدك الراااائع تقبل مروري
|
|||||||||||||
|
|
|
08-20-2008, 11:39 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||||||||
|
سولاف جورى مرهوفه يسلموووووووووو على مروركم الطيب
|
|||||||||||
|
|
|
08-24-2008, 12:55 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||||||
|
يعطيك العافية ياعشوق على الموضوع موضوع رائع دائماً مميز تقبل مروري وردة سورية 
|
|||||||||||||||
|
|
|
08-26-2008, 02:30 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||
|
الله يعافيكى ورده الاروع مرورك الطيب مشكوره ياعسل على مرورك
|
|||||||||||
|
|
|
08-27-2008, 11:27 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||||||||
|
يسلمووووووووو يعطيكي العافيه على الموضوع الرائع تقبلي مروري
|
|||||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حول جهازك القديم الى جديد دون الحاجه الى فورمات | عبودي ازين ولد سعودي | منتدى الكمبيوتر والانترنت | 7 | 08-21-2007 05:58 PM |
| كي تحمي جهازك من الفيروسـات ؟ | عاشق السهر | منتدى الكمبيوتر والانترنت | 2 | 01-11-2007 02:50 AM |
العرض العادي
