شات قسوة
 

 

 

 

 

 

العاب

 


   
العودة   منتديات دلع > منتديات بنات دلع > لكِ ولجمالكِ
 
لكِ ولجمالكِ متخصص في آخر صيحات التجميل والازياء (للنساء فقط)

الإهداءات


فعاليات منتديات دلع

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
   
قديم 10-01-2008, 10:26 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
*Rose*
مدلع

الصورة الرمزية *Rose*


افتراضي شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة +

ياهــــــــــــــلا يابنات ...................
هذا الموضوع ............
............. ( ولاتنسون )..............

............. ردوا على موضوعي .............
شرب الماء اسرع طريقه للرشاقه.
.................................................. .......................................
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف الحال وش الاخباار ...
.................................................. .......................................
شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة

أثبت خبراء التغذية أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا هو أسرع طريقة للرشاقة، فإذا اتبعت هذا النظام.. وقمت بتناول كوبين ونصف الكوب من الماء صباحاً على الريق، وثلاثة أكواب من الماء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، ثم تناول الكمية المتبقية فى المساء.. فإنه فى إمكانك اكتساب قوام رشيق ومنع تراكم الشحوم فى جسمك.

أن شرب الماء للتخلص من الشحوم قد يبدو غير معقول بالنسبة لكثير من النساء.. ولكن بعد تطبيقه ستكتشف فوائده الكثيرة، لأن خروج المياه من الجسم يعد عنصراً مساعداً فى عملية ضبط القوام والمحافظة على رشاقته.
و أن شرب الماء على الريق بكمية كبيرة من الطبيعى يؤدى إلى فقد الشهية لتناول وجبة الإفطار الدسمة.. وأوضح أن الأبحاث أثبتت أن الجسم الذى يعانى من نقص فى السوائل الداخلة إليه يكون أكثر عرضة لترسب الدهون بالمقارنة بالجسم الذى يشرب صاحبه المياه بوفرة.
كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً؟

يقول الخبراء إن جسم الشخص صاحب الوزن المثالى يحتاج لحوالى 8 أكواب يوميا، ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة فى الوزن المثالى يحتاج الشخص لكوب إضافى.. وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا فى حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو فى حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء.
ويتطلب ريجيم شرب الماء من الشخص عدم الإكثار من أكل النشويات والسكريات بالإضافة لشرب السوائل المعتادة كالشاى والقهوة على النحو التالى:
فى الصباح:
- تناول كوبين ونصف الكوب من الماء المثلج على الريق خلال فترة لا تزيد على نصف الساعة.
عند الظهر:
- تناول ثلاثة أكواب من الماء البارد فى فترة لا تزيد على نصف الساعة ويكون ذلك قبل تناول الطعام مباشرة.
فى المساء:
- شرب كوبين ونصف الكوب من الماء خلال نصف ساعة ويكون ذلك قبل الساعة السادسة مساءً.


كذلك أن ريجيم شرب الماء يساعد حواء على اكتساب قوام رشيق وبشرة نضرة ولن تشكو أبداً من الجوع بين الوجبات خلال ساعات طويلة، وفى الوقت نفسه يخلصها من الشحوم الزائدة.

التوقيع



رد مع اقتباس
 
   
قديم 10-01-2008, 05:53 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عاشقه بلا عنوان
مشرفة منتدى بنات دلع

الصورة الرمزية عاشقه بلا عنوان


افتراضي

يعطيك الف عافيه

موضوع جداا مفيد

سلمت يمناك

فى انتظار جديدك يا عسل

التوقيع

جديد بنات دلـــع


http://vb.dll3.com/79264.html


فى ضيافه بنات لـــع


http://vb.dll3.com/79383.html
رد مع اقتباس
 
   
قديم 10-04-2008, 11:00 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
تفـً‘ـآحـة آ‘لهـً‘ـلآلَ
هلآلـــيه وافتخــر

الصورة الرمزية تفـً‘ـآحـة آ‘لهـً‘ـلآلَ


افتراضي


شكرا على الموضوع حبيبتي
قمة الرووعه
واصلي و نحنا دوما بانتضار جديدك
تحيااتي
ميريام

رد مع اقتباس
 
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوتوشوب - موسوعة تعليم رووح رووحي دروس وملحقات الفوتشوب 15 09-21-2008 03:02 AM
$*حـلـويـاتـ رمـضـانـ منـ جميـعـ الـبـلاد*$ عاشقة فلسطين مطبخ رمضان 8 09-18-2008 07:45 PM
.... اطباق .... خاصة .... بالريجيم .... العاشقه الولهانه مطبخكِ 7 09-07-2008 01:06 AM
للباحثين عن الرشاقه والصحه اتمنى الكل يدخل بليز LADY بنات دلع 7 10-06-2007 02:30 AM
موسوعة ((للسلطات والمقبلات)) وتين مطبخكِ 0 07-30-2007 05:04 PM


الساعة الآن: 07:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2008,
جميع الحقوق محفوظه لموقع دلع
 
دردشة ا منتديات ا دردشة دلع ا دردشه ا دردشة صوتية ا شات دلع ا شات ا دردشة كتابية ا دردشة سعودية ا دلع ا العاب بنات ا دليل دردشة

SEO by vBSEO 3.2.0 RC7