|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
| اشترك في قروب دلع ليصلك جديدنا |
| زيارة هذه المجموعة |
|
||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز |
قــريبا |
قــريبا |
قــريبا |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| بنات دلع جميع المواضيع التي تهتم بالمرأه وباهتماماتها (للنساء فقط) |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
02-12-2006, 09:21 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||||||||
|
نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة
[align=center]  1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم) 4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ. في الختام أقول لك: العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة منقول للفائدهــ [/align]
|
|||||||||||||||
|
|
02-12-2006, 09:48 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||
|
يسلموو دلوعة على المضوع بس المشكلة انا ما ودي اسويه تعرفين لييش؟ 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 >>>>>>>>>>>الخبلة تبي تضعف نضرها عشان تلبس نضارة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
|
|||||||||||
|
|
|
02-12-2006, 10:09 PM
|
رقم المشاركة : 3 | ||||||||||||||||
|
مافي فايدة اتبع هاي النصايح لان بالاساس نظري ضعيف هههههههههههههههه يسلمووووووووو دلوعه على النصايح المفيدة والله يعطيج الصحة والعافية
|
||||||||||||||||
|
|
|
02-13-2006, 07:25 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||
|
يسلمووووووووووووووووو..ياقمر على النصايح .. <<<<نظرها ضعيف لاتحرمينا هالطله الحلوه..
|
|||||||||||||
|
|
|
02-13-2006, 01:07 PM
|
رقم المشاركة : 5 | ||||||||||||||
|
[align=center] اقتباس:
للاسف سويتها قبلك كانت امنيتي البس نظاره وبعدها سويت عمليه ليزك هههههههههههه مليت من النظاره والعدسات  [/align]
|
||||||||||||||
|
|
|
02-13-2006, 01:14 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||||||||||
|
يسلمووووووووووووووو على الموضوع ماشاء بنات المنتدى كلهم بنظارات ومشكوووووره حبيتي على النصائح دمتي بود
|
|||||||||||||||
|
|
|
02-13-2006, 04:31 PM
|
رقم المشاركة : 7 | ||||||||||||
|
اقتباس:
ههههههههههههههه انا اخاف اسوي عملية عادية تبيني اسوي عملية في عيني لا والله انا ما امل من النضارات احب البسهم مرة لبست نضارت جدتي و قعدت على الكمبيوتر انعمت عيني و ضليت مدة راسي يعورني لان جدتي مو بس نضرها ضعيف قولي الة مافيها نضر ههههههههههههههههههههههههههه
|
||||||||||||
|
|
|
02-13-2006, 08:24 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||||||||
|
وانا اقـــــــــول عيوني حمر مشكوووووره قطـ دلوعه ـر على الموضوع المفيد لاتحرمينا جديدك
|
|||||||||||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تركيب أجزاء الكمبيوتر خطوة خطوه | المعارض | منتدى الكمبيوتر والانترنت | 3 | 06-21-2007 03:07 PM |
بين ايديا 
العرض العادي
